在海浪来临，水花四溅的时候景添要用自己的神识把四散的水花定住。不要以为这很简单，一个浪头来临，水花无序的四溅，要在同一时间定住大大小小的水花并不是那么的容易，好在景添神识扫描功能非常强大，这一过程景添用了3天已经完成
而第二步锻炼神识的防御能力景添却已经无法锻炼下去了，因为这期间景添景添试过用念力操控石子向自己打来而景添则开启念力防御，又或用念力搬起石头从空中下落击打防护罩，但就算把自己砸到地里也还没有试出念力防御的极限。
最后实在无法的景添只好放弃这一步而进行第三步锻炼，撑开自己最大的防护罩范围直接潜海，从开始的10多米深一直到现在的1500多米深。最初景添放开最大的防护罩从周身90米范围在海底被水压一度压缩到10多米，每潜入深一些防护范围便被压缩一圈，直到现在才达到极限。在1500多米深的海里景添的防护罩被压缩到了7米，再深也没有变化。
景添曾小心的浅到过2000米深，但防护罩还是周身7米大小，唯一的变化便是防护罩变蓝几乎可见，再深景添就没有胆子实验了，害怕万一承受不出自己被水压瞬间压死。
如今景添已经无法继续锻炼或者说不想继续下去了，这一周来景添每天面对深海的一片漆黑，或者不知何时突然从附近游过的奇形怪状的鱼，景添真心感到这不是人干的事儿，时刻提心吊胆的不说，每天在海里呆的时间也不长，光是氧气瓶景添已经搭进1w多人民币了。
每次带着备用氧气瓶下海3个小时承受着惊心胆颤的锻炼，胆子没有变大多少反而睡觉的时候总是做噩梦。这几天的锻炼还是把大部分注意力集中在防护罩和神识的凝练上才支撑了下来，如今神识和防护罩到了瓶颈，再次下海精神力自然而然的开始分散，神识注意起周边来。因此深海给予景添的恐惧被无限放大。
.