等到第二天十米跳台开赛的正日子，跟着队伍来的张长青自然是看到了陈康平，赶忙上前打招呼。【d,f⑨.om,精彩,东方,】
心里连呼姚爱军这小子不地道，陈教练来了都不提前说一声，这位可是跟王大龙同辈的前辈，太不礼貌了。
陈康平推拒了一番，约好比赛后一起吃饭，他没想着跟他们国家队的坐一块儿，和王冬梅两人按照姚爱军买好的座位找地儿坐好，享受难得的“纯观众”的乐趣。
按照赛程安排，今天的预赛是下午。金陵这个季节还是比较冷的，尽管赛场里开满了空调，但来路上的寒风还是挡住了不少人的脚步，场馆里的上座率很是有限，零零星星的并不多。
姚爱军和陆航两人早早进了场地，预赛有25支队伍，参赛选手有37人。是跳水项目中参赛人数最多的，的确显示出了十米跳台的地位。
王冬梅和陈康平坐在一处，参赛的唯二两名代表中国的选手都是自己这出去的队员，两人真是面上有光。精神那也是好的不得了。
王冬梅笑呵呵的跟陈康平说小话：“主任，您看这俩孩子，多争气啊！”
“呵呵，还是你教得好。你看爱军身上两个项目，陆航那孩子还是有点骄躁。”陈大主任颇有点指点江山的味道。
王冬梅脸红：“主任哪里的话，爱军到省城后不也一直跟着您训练的。陆航冲劲也很好，更难得是真心喜欢。他们俩不管谁，都是咱们做教练的福气。”
“可不是！”陈康平一声长叹。
从运动员到教练员到一方主管，江淮省跳水队的灵魂奠基人，陈康平一辈子就在跳水这个世界里打滚。无论是队员，还是教练，相辅相成。
能够得到名师指点是运动员的幸事，而收到一个潜力无穷的弟子又何尝不是教练员的幸事！
无论是姚爱军还是陆航，这样的资质，这样的勤奋，都是他们做教练的运气啊！
场下姚爱军和陆航正一边相互拉筋，一边在念叨。
“瞧见没，那个前田，今天也在啊。”陆航一眼就瞥见了。看来这个前田真是他们新生代的主力培养对象，板台兼顾。
“嗯。”前田可是未来他们的主力国手，姚爱军此事却不能说。
“怎么着，今天可不能再让这小鬼子展威风了。”
“那是。前两名从咱手里出去，那就是出漏子。”姚爱军轻笑。
“好！”正说着，身后传来一声叫好声。
姚爱军扭头看去，正是之前三米板时的李星。
李星看着姚爱军，伸出一只手道：“我水平不高惭愧，但真希望有人能刹住这个跳了七跳的无耻之人！姚爱军，你和你的队友请加油！”
“谢谢！”姚爱军抽出手握住李星：“你也加油！”
李星走后，陆航暗戳戳的笑：“七跳，这名字真不错啊。”
“哈。”
预赛和常规一样按照抽签号跳。
这一次，前田终于如愿以偿，在姚爱军之后出场了。
前田的签号在中间偏后，21号，姚爱军和陆航则都靠前，陆航是7号，姚爱军是11号。
预赛出线对姚陆两人来说是不会有什么困难的，但他们想一场不拉的压前田一头，那就每一场都不能放松了。
“你先，加油啊。稳住！”姚爱军拍拍陆航，目送他先上去。
这次在陆航的强烈要求下，姚爱军和陆航的整套动作都是一样的。按照陆航的话来说，他发现前田那样被人每一轮都一模一样的动作来比较才更有趣啊！
这话不知道被前田听见，
会作何感想
第一轮，陆航，207，难度系数33。
向后翻腾三周半抱膝，这个动作在跳板上算是一个比较难的点，因为后翻的缘故，跳板起跳的不稳定性以及三米板的空中动作空间就显得很急促。
而在十米台上，207则是一个参加大赛时的必备2组动作了。
陆航此时走上十米台反身站定，双臂一个开合，准备起跳。
自从大半年前，被教练勒令专心跳台，他也好好的想了自己的问题。
一般成年组队员在体重没上来的时候，跳台的确会比跳板稳定很多。一来人轻动作也轻巧，十米台的展示空间会更占优势二来体重没上来的时候，不够压板，每跳的合板就显得格外重要，也导致起跳发挥容易不稳定的现象。
从板转台，教练是希望他至少起跳环节的稳定性得到加强。
虽然教练此举是为陆航量身定做的，然而从陆航自己来看，这至少剥夺了他一半的乐趣
想要把另一半乐趣找回来，得用实际成果打动教练才行。因此专攻跳台的这些日子，他着重在磨的就是自己的稳定性！
2组是跳207还是207，其实对陆航来说都能完成，但为了稳定性考虑，他第一次放弃了自己对难度的追求。选择低了03难度分的207。
唔，姚爱军答应和他跳一样的207也是因素之一
总之，这跳降了难度的207，要是跳不上分，他真是没脸对得起这大半年来耐着性子磨的自己啊！
双膝弯曲下沉，陆航从跳台上反身跃起。
静止的跳台不动如山，每一分发力都让身体跟随记忆翻出，和训练时的一千一万次一样。这就是教练要求达到的起跳稳定，每跳如一。
起跳的误差可能被降到最低后，陆航的动作质量显然也高了很多。
让自己保持在一个熟悉的发力方式、熟悉的起跳高度开始空中动作