在记忆刚融合后，庆云就把在本世界网上找不到的一些东西录入电脑，以备以后使用。其中就有一部珍本，名字叫做易筋洗髓真流图说的书，是清朝末年一个秀才体弱多病，在进京赶考路上遇到一个老僧。观相和交谈后知遇到异人了，就恳请老僧指点他，见对方不愿讲，就连京也不进了，考也不赶了，一跟就是三个月。最后，老僧被他真诚打动收下这个徒弟，就把此图说传给了秀才，并详细讲解书中内容。
秀才跟着老和尚练了３个月，尽得其中三昧，回来后又练习一年，把原先很差的身体尽数康复，连吸食鸦片的毒瘾都戒除了。想到老师的知遇栽培之恩，就把原来只有图而没有练习方式与内容的书，把老师教的方法尽数写在图下方，把图册变成了图说。原世界的１９３o年，被弟子拿出来出版，印刷了三千册，很快就被抢购一空。
某次机缘巧合下，庆云得到最初的第一版印刷本。在刚得到时他还很兴奋，可惜练习了两年，从姿势动作到调息吐纳练得滚瓜烂熟，严格说起来确实也效果不凡，颇觉力大身轻百病不生，但是仅止于此，对于在就有了传承的他来说，却没有多少进步，让庆云颇觉很失望，感觉有上当之感。就又放下转练别法，又遇异人传授了印度瑜伽的拙火定，习练后大见成效，停滞多年的功夫又见长进。
有一次，他拿出此书问起此功夫的优劣，异人看后倒是大为赞赏，告知庆云这确实是秘本珍本，只是书里讲的起练点错了，说起来这个不是给普通人练的，是给已经开发出潜能的人练得。
他还说等庆云拙火发动，体内的灵蛇启动，身体的生命能开发出来之后，到那时如果他再开始练习这个功夫，很快就会有质的提升，甚至会让身体再次发育，使人达到白发变黑、齿落重生、力可拽牛，寿过百岁的人仙之境。只是最后不等庆云练这个，就练功出差，拙火变相火，引起身体自燃，死了。
现在的庆云，只用了１o天时间，就超过前世１o年的成就，想来再有几天巩固，他就可以开始练习这功夫了。
庆云站起身来，开始了三体式的练习。这三体式是形意拳的根式，想练好形意拳却不去练三体式那就是瞎想。
由于身体的变化，庆云现在耐力增加极大。要知道三体式是极为消耗腿力的功夫，普通人刚开始，按照要求摆好架子，能坚持两分钟姿势不变形，就算体力超人一等了。
一般的要求是，刚开始练习时用右三体式站一分钟，等腿有些酸软就换成左三体式②，三体式练习一小时双腿大约要交换６o次。
庆云成为‘无’之前，刚开始恢复性训练就站到了三分钟，已经比普通人时间长很多，本来他的打算是练习三个月达到左右体式每次坚持够十分钟，就开始加上五行拳的练习。
结果成为‘无’不到十天，他一个架子就能站足一小时，两小时只需要换一次架子，涨功夫和体力特别快，要不的话也不会短短几天就逼近人体巅峰。
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ps.
①坪是日本的计量方式，一坪大约三点三平方米。
②据我所知，孙门三体式分为左式、右式，并不是死络找一下孙婉容老先生的教功视频学习。