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TXT下书>青春校园>超级医学系统>第三十六章 开启魔鬼训练

不管杨天愿不愿意,夜晚还是来临了。

换好军训的时候发的体能训练服,穿好运动鞋,踏进操场的那一刻,电子音在耳边如约响起。

“叮!检测到适合场地:学校操场400米跑道,第一阶段魔鬼训练生成中。”

顿了一会,面前光屏“刷”的撑起,上面有泛着微光的小字浮现。

【魔鬼训练01:

请在规定时间内按标准完成以下任务——热身运动下、肢力量训练套装、步伐练习套装、放松运动。

是否现在开启任务?】

杨天没有犹豫,直接伸手戳在了“是”的选项上。

“魔鬼训练01开启!”

【任务:魔鬼训练01

第一阶段:请在十分钟内完成3000米的热身跑步运动

倒计时:600s

完成状态:0/3000米】

嗯?!

杨天脚下一个踉跄,眼睛瞬间瞪的溜圆。

十分钟3000米?!

还他妈叫热身?!

要知道,国家规定的大学生男子1000米跑步及格标准是四分三十三秒,三分二十七秒满分。

按照杨天的体格,也就能堪堪跑个及格线,顶天了也要四分钟才能跑完。

3000米,就算按照一千米四分钟来算,也需要十二分钟,更何况这可是三千米啊!

分开冲刺三个一千米,跟用同样的速度冲刺一个三千米,这感觉能一样么?!

这他妈是魔鬼训练?

这他妈是要命啊!

杨天在风中凌乱,系统却不给他丝毫反应的时间,倒计时已经开始读秒,刷刷刷的就没了宝贵的几秒钟。

没办法,跑吧!

杨天咬着牙开跑。

这魔鬼训练的完成进度关乎他的体能锻炼效果,而身体素质评分更是直接跟他的小命挂上了勾,而且还是不容拒绝的挂钩。

生活就像是强女干,既然无法反抗,那就只能哭着享受了!

杨天一边跑一边泪流满面,有什么东西在风中凌乱。

鉴于这本来就是一个不可能完成的任务,杨天也不管什么保存体力最后冲刺了,一上来就进了全力,跑的飞快。

没办法,就算以他最快的速度跑完全程,也不一定能达到系统的要求,更何况是保存体力呢?

只是希望,等会完不成任务,系统能看在自己已经尽力的份上轻一点……

“呼——呼——呼呼——”

细密的汗珠很快便渗了出来,杨天喘着粗气,步子渐渐变得沉重。

人们常常用有氧与无氧来对运动进行命名,比如说一百米短跑就是无氧运动,而马拉松就是有氧运动。

但是有氧运动与无氧运动的本质区别并不是运动时间的长短,而是人体供能方式的差异。

或者简单的来说,区分有氧和无氧运动,直接看运动强度就好了。

这项运动对于你的强度越大,便越有可能是无氧运动。

而对于现在正撒丫子奔跑在夜晚的跑道上的杨天来说,显然正在进行的是无氧运动。

大腿变得越来越沉重,体内储存的atp只给杨天提供了6秒钟的能量,葡萄糖无氧氧化产生的乳酸在四肢肌肉内聚集,杨天只觉得一阵阵酸痛感从四肢百骸传来。

瞟了一眼旁边的光屏,跑了100米的时候用时12秒,现在则是跑了200米,用时30秒,速度明显降了下来。

这样不行啊!

脑袋已经成了一坨浆糊,算术题算是做不成了,可是这跑步速度下降的趋势好像有点厉害啊,这样下去,绝壁不可能完成任务啊!

杨天咬着牙,继续往前面跑。

汗水顺着杨天的鬓角涔涔而下,脖子上也渗出了细密的汗珠,额头上的汗水直接流进了眼睛里,让他好一阵难受。

“同学?”

好像有妹子的声音在耳边响起?

肯定是幻觉!

杨天咬着牙继续往前跑。

“同学?”

嗯?好像真是妹子的声音啊?

杨天抹了一把脸上的汗,微微偏头。

比自己矮了半头的个头,浅色的运动上衣,随着跑动而略显波动的胸器,短小的运动热裤,修长的美腿——杨天下意识的扫了一眼,终于把目光放在了她的脸上。

这妹子……怎么看着有点眼熟啊?

精致小巧的鼻子,微微张开的小嘴,因为运动而显得格外红润的脸颊,还有那双带着迷离的眼睛。

这萌妹子,自己见过?

见杨天没有说话,妹子嗅了嗅鼻子,“同学,你这样跑步是不对的。”

说话间,妹子的嘴有些微嘟,瞬间戳到了杨天的萌点。

“呼——哼哧——”

杨天想要说话,可是眼角光屏上那不断跳动的倒计时总是让他惊心动魄,一点也不敢放慢速度。

努力了几次,都没办法在全力往前跑的同时开口说话,杨天只好露出了一丝比哭还难看的笑。

“同学,锻炼身体是要讲究技巧的。”妹子眨巴眨巴眼睛,头有些微偏,“你这样一味的埋头往前跑,非但锻炼不了身体,还会对肌肉造成损伤的。”

你以为我想啊!

杨天有些抓狂。

要不是系统这坑爹货发布的任务,要不是为了保住自己的小命,谁特么要这样自虐啊!

心情激动之下,杨天的呼吸一乱,胸部一阵刺痛传来。

我去,好的不来坏的来,这时候给老子来个岔气!

杨天捂住自己胸口与腹部相接的地方,脸上的五官一阵扭曲,速度顿时又慢了一截。

“同学


状态提示:第三十六章 开启魔鬼训练--第1页完,继续看下一页
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