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这三个家伙也许是被痛苦折磨的精神紧张，一听到安千石的话就立刻照做，加上丹药的作用感觉似乎好像那痛苦又少了一丝丝！
就这样又是半个时辰过去，安千石的束缚时间过去，三个家伙先后倒在了地上除了痛苦的呻吟，连手指都不想动一下。
“起来，每人打一套拳，我不喊停不许停下！”
安千石一声大吼。
三人立刻条件反射一样就爬了起来，不过看他们龇牙咧嘴的样子就知道这爬起来绝对不容易！
“开始！不打的再来一个时辰！”
安千石这下说的声音不大，但是在三人的耳中却是如雷灌耳。
不带丝毫犹豫的各自开始打起拳来！
三人的拳法各不相同，但这不重要，重要的是一定要把他们的筋骨完全的活动开。
随着拳脚的展开，三人竟然觉得原本的痛苦在飞速的减退，浑身的气血活动在飞速的加快。
而一边看着的人都明显的感觉三人身体周边的天地灵气明显的要浓郁很多，仿佛被三人牵引过去！
“这是什么功法！竟然如此神奇？”
北宫清这下终于忍不住问了出来。
“媳妇，这是妖孽创的功法，我们就不要问了，看着就好。”
萧破空在一旁说道。
“萧前辈，你也是高深的体修，要不要试试！”
安千石忽然冲着萧破空说道。
“我...我就算了吧！我这胳膊腿都老化了，折腾不起呀！”
萧破空急忙拒绝，他可不想再这些小辈面前出糗。
不过安千石也无法强行的对付他，毕竟按照真实的实力安千石还弱于萧破空。
“哇，爽...”
在安千石叫停以后，北宫翎就忍不住大叫起来。
“很爽吗？要不要再来一次！”
安千石在一旁微笑着问道。
“安兄弟，我知道错了，再也不敢了，放过我吧！”
北宫翎眼泪都快挤出来了。
“臭小子，真没出息，还不多谢谢人家。”
北宫寒这时才上前来教训起北宫翎。
“多谢安兄弟指点！”
北宫翎和萧成翱两人都急忙上前道谢。
“好了，不用谢，今天也是给你们点教训，平时练的时候尽量忍耐就好，不用刻意的去坚持多久，只是神识一定要紧守灵台观想，不要去在意ròu_tǐ的痛苦。”
安千石这次说的比较细致。
几个人这才恍然大悟，原来安千石真的是在处罚他们，一下坚持一个时辰实在是太痛苦了！
不过这痛苦是有效果的，三个人都是刚提升没多久，境界并不是很稳固。
但是现在再看就不同了，虽然距离下一阶段还差一些，但是境界已经稳固下来，就连精神方面都有所提升，这一个时辰的痛苦足以抵得上他们数月的修炼。
不过他们不知道的是安千石给他们吃的丹药也有很大的作用，这种丹药能扩展和强化人的经脉和肌肉，不论灵修还是体修都有效！
这就是安千石从蛮荒大陆回来之后一直想着要创出的一种新功法，本来安千石就是要为宗门以后的弟子打基础而创，目前就这三式！
由于这三个家伙的体质状况不同，安千石就各自给他们摆了一式。
北宫翎的体质最差，摆的就是第一式，金如铁体质稍强，摆的是第二式，而萧成翱体质最好，自然就是第三式。
另外还有两式还不成熟，不过安千石不会再传授给北宫家了，这前三式是以后宗门弟子的必修课。
至于最后两式难度较大，没有特殊天分的弟子是无法修炼的，这也是安千石目前还没能完善的原因！
今天安千石借这个机会尝试了下这前三式的效果，结果很是令人满意，这些姿势自然是坚持的越久效果越好。
所以安千石强行的让他们坚持了一个时辰，中间还给他们服食了丹药，三人基础都非常好安千石才会这么做，换成一般弟子只怕会疯掉的。
不过这三式安千石自己已经尝试过，自己一次性就能坚持超过两个时辰，所以对目前的自己来说效果并不是很好。
这也使得安千石更加的想完善后面两式！
“哥，你偏心，这功夫你竟然不教我。”
安千羽不满的叫道。
一边的乌寒雪也点头表示安千羽说的对，怎么有好东西不让她们学！
“你们想学？”
安千石问道。
安千羽和乌寒雪同时点头！
“那好，你们可要忍住了，也来一个时辰吧！”
安千石说完就坏笑着准备上前“教”自己妹妹和媳妇。
“等等！我们还是换个时间再学吧...你今天也累了对吧？”
乌寒雪忽然冒出不祥的感觉，急忙推辞起来。
“对呀，哥你今天也挺累的了，我们还是改天再学吧！”
安千羽说完拉着乌寒雪就跑。
开玩笑，让自己两人也坚持一个时辰！
那不是也同样浑身湿透痛苦不堪，还让这几个男人在一边看着，这绝对不行！
“嗯...算你们跑的快”
安千石嘀咕了一句。
其实他才不会真让妹妹和媳妇这样呢，这浑身湿透的自然好看，但是自己看就好！
“咦，万两呢？刚才不是也在这里的吗？”
安千石奇怪的问道。
“没看到呀！可能回宗门那边了吧，刚才那样子也许他有点害怕。”
金如铁答道。
“那回头再教他吧，他的底