不得不说李浩在修炼上，真的非常努力，吃过饭忙了一上午他也没休息，放下碗筷收进厨房洗涮干净后，就马上来到了院子里开始打熬身体。
初期体质的锻炼其实很简单，基本上分为两个部分，首先是像李浩前世在地球的时候健身房那样，做一些举重物，跑步，之类的项目，只要做完之后有东西进补就可以了，比较强大的野兽，或者凶兽的肉，以及用草药内服外敷，这一部分只要能吃苦耐劳，在加上有钱有资源，基本上与资质一类的东西无关。
第二个部分就需要点资质了，或者说领悟力，智商，都可以，第二部分是身体的控制，要想换血，必须学会控制身体，每一块肌肉，身体里的筋骨，血管，在身体强壮到一定程度就可以开始控制了，就跟把一团沾了水的纸巾捏紧一个道理。
这需要控制身体向内用力，挤压过的ròu_tǐ会更结实，血液被从身体里挤压出来，不过这一阶段最好是有那种有过经验的人教，虽然看书的话也会有方法，但是肯定没人手把手的教导学的快。
在这同时对身体进补一些好的东西，比如入了阶的凶兽肉，高级的草药，这要花费大量的资源，或者说金钱，不过同时也会让身体里新生成的血液活性更强，作用更大，带动整个身体的增强。
不得不说，这也是这个世界才有的路子，换做李浩前一世在地球上的时候，就算他能做到控制身体向内用劲，也会因为身体消耗过大，没有东西进补而英年早逝，根本就不存在还能修炼成高手的可能。
在这个世界中，与百年人参药效相仿的草药不说跟白菜一样，但也是不难得到，百年人参之类的药物，最多就比李浩能接触到的药效最低的草药稍微猛一点，不会很多。
这其中就有灵气的作用在里面了，在空气中随处可以吸入体内的灵气的作用下，就算是小孩吃百年人参也不会被补到受不了，或者被补死的情况。
这时的灵气就像是一种中和剂，使得进入身体的强大药性可以被温和的吸收。
当然，也有个限度，只是超过这个限度的高级药物之类的东西李浩是肯定用不起的，而且即使是有，他现在的身体基础也承受不起。
就好像是在一根木头柱子上浇水泥，水泥干了后，那根柱子会变得更结实，但如果在那个木头柱子上浇铁水，估计还不等铁水干掉，木头就烧没了。
不过那基本上是比较高级的灵药，或者高阶的妖兽肉，天材地宝之类的才能达到的效果了。
也就这样的原因，才基本奠定了这个世界的人类，可以修炼成超人一般人物的可能。
以李浩如今马上要进入一阶的修为等级，单手抓一百斤的石质亚玲举个二三十下也并不觉得很费力，而且胜在他有生命力180的额外加成效果，虽然力气不比别人大，但是别人这样练一下或许要休息一会，他就不用，直接换只手做就可以了，换完一只接着再换，虽然吃力，但是总能一直坚持。
他也是靠这样练，在加上修炼资源上一直跟的上，才能在十六岁之际就马上要跨入一阶武者的大门。
不过此时李浩的心思，还是在系统的任务上面，想想就快要完成的做了十六年的史诗级任务，十六年啊，看小说的时候，别人修炼打坐一坐几百年，轮到自己了才知道修炼有多无聊，要不是有系统这个驴子头前的胡萝卜激励着他往前走，他真不一定能每天坚持这样的修炼，不过现在任务完成就在眼前，想想还是激动不已，就连这一下锻炼起来也是脑袋里放空了，完全是机械式的用力气而已。
修炼者可没有什么饭后不能剧烈运动的说法，刚吃完饭的李浩，锻炼了估摸着有半个小时，感觉全身都练到了以后，出了一身汗的李浩随便冲了个凉，换了身衣服就准备出门了。
“老头，我出去了，给我做好看点啊，不好看小爷可不要！”
紧接着里面传来一声“滚”
李浩咧嘴一笑也，推门走了出去。
浑然不知这个院子最里面的房间里，李守正此时正做着很玄幻的一幕，一张展开后三米多长宽的皮革飞在空中，老人拿着一把露有寒芒的匕首划成了大小不一的十来块，之后皮革在空中自动拼凑成了一件上衣，一条裤子，以及一双手套，老人又从一个箱子里翻出一些物件，放置在手掌上，不一会橘黄色的光芒在掌间形成。
手上的物件慢慢融化，开始附着在拼凑成衣物的皮甲表面，以及连接处，不时还闪现出一些光彩，看起来奇幻无比。
行走在不怎么强烈的阳光下的李浩，心中不知为何想起了老人，其实李浩对于李守正老爷子那是真的当爷爷对待的，老人对于李浩是捡来的这一点从不隐瞒，很小就告诉了他，但是李浩对此一直没与李守正讨论过什么。
而且老人对李浩真的很好，十六年来用心的照顾，教他习武，给他资源，别的孩子有的东西他都有，别的孩子没有的，他想要，老人也会为他办到。
不过他不知道，老人对他这么好是有原因的，一方面，老人没有子女，捡到了李浩，见其从小就表现的聪慧，而且很懂事，一开始本来准备把他送给寨里别的人家的想法就打消了。
而另一方面，就是老人自己想出来的原因了。
在李守正的记忆里这十六年来李浩从来没跟他主动谈过亲生父母这方面的问题，也没表现过伤心，加上李